Punainen linssipasta - Herkullinen ja terveellinen resepti

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Tämä resepti on terveellinen ja maukas tapa nauttia punaisista linsseistä. Se on helppo valmistaa ja sitä voidaan muokata erilaisilla mausteilla ja yrteillä.

Ainesosat

Red Lentil Patéa varten tarvitset seuraavat ainekset:

• 200 g punaisia ​​linssejä
• 1 sipuli
• 2 valkosipulinkynttä
• 2 EL Olivenöl
• 1 tl kuminaa
• 1 tl paprikajauhetta
• 1 tl suolaa
• 1 TL Pfeffer
• 1 tl curryjauhetta
• 1 tl korianteria
• 1 tl oreganoa
• 1 TL timjamia
• 1 tl basilikaa
• 1 EL Zitronessaft
• 2 Gehackte Petersilie

valmistautuminen

Pese linssit ensin siivilässä ja anna valua. Kuori ja hienonna sitten sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota siinä sipuli ja valkosipuli. Lisää sitten linssit ja sekoita kaikki hyvin. Lisää sitten mausteet ja sekoita kaikki hyvin. Kaada nyt vettä linssien päälle ja kiehauta kaikki. Heti kun vesi on haihtunut, ota linssit pois lämmöltä ja anna niiden jäähtyä. Käsittele linssit sitten sauvasekoittimella tahnaksi. Lisää lopuksi sitruunamehu ja persilja ja sekoita kaikki hyvin.

Red Lentil Pâté on herkullinen ja terveellinen resepti, joka on nopea ja helppo valmistaa. Se on terveellinen ja maukas vaihtoehto perinteisille levitteille ja sopii lisukkeeksi salaatteihin, voileipiin tai dippiin. Miksi ei? Kestävyyttä kehittäviä harjoituksia aloittelijoille Kokeile sitä tehdessäsi punaista linssipastaa? Tai käytä meidän Kuukautisten verenhukan laskuri selvittääksesi kuinka paljon verta menetät kuukautisten aikana.

Palvella

Punaisen linssipasteen voi tarjoilla levitteenä leivän päälle tai lisukkeena salaatin kanssa. Maistuu myös välipalaksi aterioiden välillä. Sitä voidaan käyttää myös kasvistikkujen dippinä tai kääreiden täytteenä. Se on terveellinen ja maukas tapa nauttia punaisista linsseistä.

Johtopäätös

Tämä resepti on terveellinen ja maukas tapa nauttia punaisista linsseistä.

FAQ

• K:Kuinka kauan punaisen linssipasteen valmistus kestää?
  V:Punaisen linssipastan valmistaminen kestää noin 30 minuuttia.
• K:Voitko käyttää punaista linssipastaa myös dippinä?
  V:Kyllä, Red Lentil Pâtéa voidaan käyttää myös kasvistikkujen dippinä tai kääreiden täytteenä.
• K:Voitko pakastaa punaisen linssipasteen?
  V:Kyllä, punaisen linssipasteen voi pakastaa. Se on kuitenkin käytettävä 3 kuukauden kuluessa.

Lähteet: Vegaaninen taivas , Kuusi syö , BBC hyvää ruokaa