Paleo-salaattikastike: 9 reseptiä parhaille paleosalaateille

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Tee itse Paleo-salaattikastike, koska nämä Paleo-kastikkeet ovat parempia kuin kaupasta ostetut. Ne ovat myös taatusti maidottomat, ja tulet yllättymään siitä, kuinka kotitekoinen ranch-kastike, hunaja Djion ja Caesar-salaattikastike voivat kaikki olla paleoystävällisiä.

Miksi sinun pitäisi tehdä itse Paleo-salaattikastike?

On monia syitä, miksi sinun pitäisi tehdä itse Paleo-salaattikastike. Ensinnäkin se on terveellisempi vaihtoehto kuin kaupasta ostetut sidokset, koska tiedät, mitä sidos sisältää. Voit myös olla varma, että se ei sisällä ei-toivottuja ainesosia, kuten sokeria, säilöntäaineita tai muita epäterveellisiä ainesosia. Voit myös muokata omaa kastikettasi oman makusi mukaan lisäämällä erilaisia ​​mausteita ja yrttejä.

9 Paleo-salaattikastikereseptiä

1. Klassinen balsamicokastike

Tämä klassinen balsamico-kastike on helppo valmistaa ja maistuu hyvältä minkä tahansa salaatin kanssa. Se on myös terveellinen vaihtoehto, koska se sisältää vähän ainesosia. Sen valmistukseen tarvitset:

• 1/4 kuppia oliiviöljyä
• 2 THE Balsamico-Essig
• 1 EL Dijon-Senf
• 1 EL Honig
• 1/2 tl suolaa
• 1/4 TL Pfeffer

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Saattaa loppuun!

2. Honig-Dijon-Dressing

Tämä hunajainen Dijon-kastike on toinen helppo resepti, jonka voit valmistaa muutamassa minuutissa. Se on terveellinen vaihtoehto, koska se ei sisällä ei-toivottuja ainesosia. Sen valmistukseen tarvitset:

Paleo-salaattikastike on terveellinen ja herkullinen tapa jalostaa salaatteja. Tässä on 9 reseptiä parhaille Paleo-salaateille. Näillä resepteillä voit tehdä salaatistasi vieläkin maukkaamman. Tässä löytää reseptit. Jos haluat oppia lisää muista terveellisistä vaihtoehdoista, lue Mitä piparminttuöljy tekee hiuksille ja mikä tarkoittaa omniseksuaalia .

• 1/4 kuppia oliiviöljyä
• 2 THE Apfelessig
• 1 EL Dijon-Senf
• 1 EL Honig
• 1/2 tl suolaa
• 1/4 TL Pfeffer

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Saattaa loppuun!

3. Ranch-pukeutuminen

Ranch-kastike on toinen suosittu resepti, jonka voit valmistaa kotona. Se on terveellinen vaihtoehto, koska se ei sisällä ei-toivottuja ainesosia. Sen valmistukseen tarvitset:

• 1/2 kuppia oliiviöljyä
• 1/4 kuppia omenaviinietikkaa
• 2 THE Dijon-Senf
• 2 rkl hienonnettua sipulia
• 2 Gehackte Petersilie
• 1 EL Honig
• 1 tl suolaa
• 1/2 TL Pfeffer

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Saattaa loppuun!

4. Caesar-salaattikastike

Caesar-salaattikastike on toinen suosittu resepti, jonka voit valmistaa kotona. Se on terveellinen vaihtoehto, koska se ei sisällä ei-toivottuja ainesosia. Sen valmistukseen tarvitset:

• 1/2 kuppia oliiviöljyä
• 1/4 kuppia omenaviinietikkaa
• 2 THE Dijon-Senf
• 2 rkl jauhettua valkosipulinkynttä
• 2 Gehackte Petersilie
• 1 EL Zitronessaft
• 1 tl suolaa
• 1/2 TL Pfeffer

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Saattaa loppuun!

5. Italialainen kastike

Italialainen kastike on toinen suosittu resepti, jonka voit valmistaa kotona. Se on terveellinen vaihtoehto, koska se ei sisällä ei-toivottuja ainesosia. Sen valmistukseen tarvitset:

• 1/2 kuppia oliiviöljyä
• 1/4 kuppia omenaviinietikkaa
• 2 THE Dijon-Senf
• 2 rkl jauhettua valkosipulinkynttä
• 2 Gehackte Petersilie
• 1 Oregano
• 1 tl suolaa
• 1/2 TL Pfeffer

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Saattaa loppuun!

6. Hapanimeläkastike

Hapanimeläkastike on toinen suosittu resepti, jonka voit valmistaa kotona. Se on terveellinen vaihtoehto, koska se ei sisällä ei-toivottuja ainesosia. Sen valmistukseen tarvitset:

• 1/2 kuppia oliiviöljyä
• 1/4 kuppia omenaviinietikkaa
• 2 THE Dijon-Senf
• 2 rkl jauhettua valkosipulinkynttä
• 2 Gehackte Petersilie
• 1 Ahornsirup
• 1 tl suolaa
• 1/2 TL Pfeffer

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Saattaa loppuun!

7. Aasialainen kastike

Aasialainen kastike on toinen suosittu resepti, jonka voit valmistaa kotona. Se on terveellinen vaihtoehto, koska se ei sisällä ei-toivottuja ainesosia. Sen valmistukseen tarvitset:

• 1/2 kuppia oliiviöljyä
• 1/4 kuppia omenaviinietikkaa
• 2 THE Dijon-Senf
• 2 rkl jauhettua valkosipulinkynttä
• 2 Gehackte Petersilie
• 1 EL Sojakastike
• 1 tl suolaa
• 1/2 TL Pfeffer

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita hyvin. Saattaa loppuun!

Johtopäätös

Paleo-salaattikastikkeet ovat terveellinen ja herkullinen vaihtoehto salaatin koristeluun. Ne on helppo valmistaa ja voit olla varma, että ne eivät sisällä ei-toivottuja ainesosia. Kokeile mitä tahansa yllä olevista resepteistä ja nauti salaatistasi!

FAQ

K: Mitä ainesosia tarvitsen Paleo-salaattikastikkeen tekemiseen?

V: Paleo-salaattikastikkeen valmistamiseksi tarvitset oliiviöljyä, omenaviinietikkaa, Dijon-sinappia, hunajaa, suolaa ja pippuria. Voit myös lisätä muita mausteita ja yrttejä muokataksesi kastiketta oman makusi mukaan.

K: Voinko ostaa Paleo-salaattikastiketta kaupasta?

V: Kyllä, voit ostaa Paleo-salaattikastikkeen kaupasta. On kuitenkin parempi tehdä oma kastike, koska tiedät mitä sidoksessa on ja voit olla varma, ettei se sisällä ei-toivottuja ainesosia.

K: Voinko valmistaa Paleo-salaattikastikkeeni etukäteen?

V: Kyllä, voit valmistaa Paleo-salaattikastikkeen etukäteen. On parasta säilyttää se ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa, jotta se pysyy tuoreena.

K: Voinko tarjota Paleo-salaattikastikkeeni lämpimänä?

V: Kyllä, voit tarjoilla Paleo-salaattikastikkeesi myös lämpimänä. Älä kuitenkaan lämmitä sitä liian kauan, muuten se voi menettää makunsa.

Lähteet: Paleo juoksuäiti , Terveyslinja