5 helppoa reseptiä keittämättömään lounaaseen

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

On sanottavaa terveellisistä lounasideoista, jotka eivät vaadi liikaa vaivaa. Hummus-kasviskääreestä terveelliseen avokado-tonnikalasalaattiin – nämä helpot reseptit sopivat ihanteellisesti kesään. Näillä resepteillä voit valmistaa herkullisen ja terveellisen lounaan käynnistämättä uunia tai liettä.

Hummus ja kasviskääre

Tämä hummus-kasviskääre on helppo ja terveellinen lounas, jonka valmistat muutamassa minuutissa. Tähän reseptiin tarvitset tortillan, hummuksen, valitsemasi hienonnetut kasvikset ja salaattia. Aloita levittämällä hummusta tortillalle. Lisää sitten pilkotut kasvikset ja salaatti. Kääri tortilla kääreeseen ja nauti lounasta.

Täytetyt paprikat

Täytetyt paprikat ovat toinen helppo ja terveellinen lounas, jonka voit valmistaa ilman ruoanlaittoa. Tätä reseptiä varten tarvitset paprikaa, keitettyä riisiä, valitsemasi hienonnettuja vihanneksia ja tomaattikastiketta. Aloita leikkaamalla paprikat puoliksi ja poistamalla siemenet. Täytä sitten paprikat keitetyllä riisillä, pilkotuilla vihanneksilla ja tomaattikastikkeella. Laita paprikat uunivuokaan ja paista niitä uunissa kypsiksi. Nauti lounaastasi.

Jos etsit helppoja reseptejä keittämättömään lounaaseen, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä on 5 helppoa reseptiä, jotka voit valmistaa ilman ruoanlaittoa. 5 helppoa reseptiä keittämättömään lounaaseen . Se on terveellinen ja herkullinen ateria, jonka voit valmistaa nopeasti. Sitä paitsi voit selvittää, onko abortti tuskallinen ja Tarkista parhaat unen CBD-öljyt .

Terveellinen avokado-tonnikalasalaatti

Tämä terveellinen avokado-tonnikalasalaatti on toinen helppo ja terveellinen lounas, jonka voit valmistaa ilman ruoanlaittoa. Tätä reseptiä varten tarvitset avokadon, tonnikalapurkin, sitruunan, suolan ja pippurin. Aloita kuorimalla avokado ja leikkaamalla se pieniksi paloiksi. Lisää sitten tonnikala, sitruuna, suola ja pippuri ja sekoita kaikki keskenään. Nauti salaatistasi.

Terveellisiä smoothieita

Terveelliset smoothiet ovat toinen helppo ja terveellinen lounas, jonka voit valmistaa ilman ruoanlaittoa. Tätä reseptiä varten tarvitset suosikkihedelmiäsi, jogurttia, maitoa ja hunajaa. Aloita laittamalla kaikki ainekset blenderiin ja sekoita hyvin. Nauti smoothiesta.

Terveelliset salaattikääreet

Terveelliset salaattikääreet ovat toinen helppo ja terveellinen lounas, jonka voit valmistaa ilman ruoanlaittoa. Tätä reseptiä varten tarvitset tortillan, salaattia, valitsemasi paloiteltuja vihanneksia ja valitsemaasi kastiketta. Aloita levittämällä tortilla salaatin, paloiteltujen vihannesten ja kastikkeen kanssa. Kääri tortilla kääreeseen ja nauti lounasta.

Näiden 5 helpon reseptin avulla voit valmistaa herkullisen ja terveellisen lounaan käynnistämättä uunia tai liettä. Nämä reseptit sopivat ihanteellisesti kesään, kun ei huvita viettää paljon aikaa keittiössä. Kokeile näitä reseptejä ja nauti terveellinen lounas ilman suuria vaivaa.

FAQ

• Mitä ovat keittämättömät lounaat?No-cook-lounaat ovat yksinkertaisia ​​ja terveellisiä lounaita, jotka voit valmistaa ilman ruoanlaittoa.
• Mitä ainesosia tarvitsen hummus-kasviskääreeseen?Hummus-kasviskääreeseen tarvitset tortillan, hummuksen, valitsemiesi kasvisten paloiteltuja ja salaattia.
• Mitä ainesosia tarvitsen terveelliseen avokado-tonnikalasalaattiin?Terveelliseen avokado- ja tonnikalasalaattiin tarvitset avokadon, tonnikalapurkin, sitruunan, suolan ja pippurin.
• Mitä ainesosia tarvitsen terveelliseen smoothieen?Terveelliseen smoothieen tarvitset suosikkihedelmiäsi, jogurttia, maitoa ja hunajaa.
• Mitä ainesosia tarvitsen terveelliseen salaattikääreeseen?Terveelliseen salaattikääreeseen tarvitset tortillan, salaattia, valitsemaasi kasviksia ja valitsemaasi kastiketta.

Lisätietoja terveellisistä lounaista on osoitteessa Syö oikein ja Terveyslinja .