Mitä migreenipakkaukseen pitäisi sisällyttää?

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

?

Migreenikohtaukset voivat ilmaantua äkillisesti ja odottamatta. Siksi on tärkeää, että olet valmis, jos saat kohtauksen. Migreenipakkaus voi auttaa sinua löytämään helpotuksen nopeasti. Tässä on mitä sinun pitäisi olla pakkauksessasi.

Lääkitys

Lääkitys on tärkeä osa migreenipakkausta. Jos sinulla on säännöllisiä migreenikohtauksia, sinulla on oltava reseptilääke, joka voi auttaa sinua lievittämään oireita. Jos sinulla ei ole säännöllisiä migreenikohtauksia, sinun kannattaa pitää pakkauksessasi reseptivapaa kipulääke, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni.

Niksit

On olemassa joitain life hackeja, jotka voivat auttaa sinua, jos kärsit migreenikohtauksesta. Näitä ovat kylmän tai kuuman kompressorin levittäminen päähän, veden tai teen juominen, lämmin suihku tai eteeristen öljyjen hengittäminen. Nämä elämänhackit voivat auttaa sinua lievittämään oireita.

Ravitsemus

Terveellinen ruokavalio voi auttaa sinua välttämään migreenikohtauksia. Siksi pakkauksessasi pitäisi olla joitain terveellisiä välipaloja, joita voit syödä, kun sinulla on kohtaus. Näitä ovat pähkinät, hedelmät, vihannekset, täysjyväviljat ja palkokasvit.

Rauhoittavat aineet

Rauhoittavat lääkkeet voivat auttaa sinua rentoutumaan ja lievittämään migreenikohtauksen oireita. Pakkauksessasi voi olla rauhoittavaa musiikkia, kirja tai palapeli, joka auttaa sinua rentoutumaan.

aurinkolasit

Aurinkolasit voivat auttaa vähentämään valoherkkyyttä, jota jotkut ihmiset kokevat migreenikohtauksen aikana. Siksi pakkauksessasi tulisi olla aurinkolasit, joita voit käyttää, kun kärsit kohtauksesta.

kuulokkeet

Kuulokkeet voivat auttaa vähentämään melua, jota jotkut ihmiset kokevat migreenikohtauksen aikana. Siksi sarjassasi tulisi olla kuulokkeet, joita voit käyttää, kun sinulla on kohtaus.

Johtopäätös

Migreenipakkaus voi auttaa sinua, jos kärsit migreenikohtauksesta. On tärkeää, että pakkauksessasi on lääkkeitä, elämäntapoja, ravintoa, rauhoittavia lääkkeitä, aurinkolaseja ja kuulokkeita. Nämä asiat voivat auttaa sinua löytämään helpotuksen nopeasti.

liittyvät linkit

• WebMD:?
• Terveyslinja:?

FAQ

• K:?
  V:Migreenipakkauksen tulee sisältää lääkkeitä, elämäntapoja, ruokavaliota, rauhoittavia lääkkeitä, aurinkolaseja ja kuulokkeita.
• K:Mitä lääkkeitä minulla pitäisi olla migreenipakkauksessani?
  V:Jos sinulla on säännöllisiä migreenikohtauksia, sinulla on oltava reseptilääke, joka voi auttaa sinua lievittämään oireita. Jos sinulla ei ole säännöllisiä migreenikohtauksia, sinun kannattaa pitää pakkauksessasi reseptivapaa kipulääke, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni.
• K:Mitkä elämänhacks voivat auttaa minua migreenikohtauksen aikana?
  V:Joitakin elämänhakkereita, jotka voivat auttaa sinua, jos kärsit migreenikohtauksesta, ovat kylmän tai kuuman kompressorin laittaminen päähän, veden tai teen juominen, lämpimässä suihkussa käynti tai eteeristen öljyjen hengittäminen.