22 parasta teetä painonpudotukseen

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Tee on suosittu juoma, jota monet nauttivat juomisesta. On olemassa monia erilaisia ​​teetyyppejä, jotka tarjoavat erilaisia ​​terveyshyötyjä. Joidenkin teiden on jopa osoitettu auttavan painonpudotuksessa. Olemme tarkastelleet tieteellisiä todisteita ja tuoneet sinulle 22 parasta teetä, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa.

Vihreä tee

Vihreä tee on yksi suosituimmista teestä, joka voi auttaa painonpudotuksessa. Se sisältää ainetta nimeltä epigallokatekiinigallaatti (EGCG), joka stimuloi aineenvaihduntaa ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Tutkimus on osoittanut, että vihreää teetä juovat ihmiset polttavat enemmän kaloreita kuin ihmiset, jotka eivät juo vihreää teetä. Se voi myös auttaa vähentämään ruokahalua ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän rasvaa.

Valkoinen tee

Valkoinen tee on toinen teetyyppi, joka voi auttaa painonpudotuksessa. Se sisältää ainetta nimeltä katekiinit, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa ja kannustavat kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka juovat valkoista teetä, kuluttavat enemmän kaloreita kuin ihmiset, jotka eivät juo valkoista teetä. Se voi myös auttaa vähentämään ruokahalua ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän rasvaa.

22 parasta laihdutusteetä ovat loistava tapa tukea kehoasi ja auttaa painonpudotuksessa. Olitpa teen ystävä tai et, on olemassa erilaisia ​​teelaatuja, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Saat lisätietoja eri teetyypeistä, jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan tässä Lue. Painonpudotuksen tukemiseksi suosittelemme myös ottamaan a Puuleikkuulaudan puhdistusaine ja yksi Noom-pikaruokaopas käyttää.

Oolong Tee

Oolong-tee on toinen teetyyppi, joka voi auttaa painonpudotuksessa. Se sisältää polyfenoleja, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa ja kannustavat kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Tutkimus on osoittanut, että oolong-teetä juovat ihmiset polttavat enemmän kaloreita kuin ihmiset, jotka eivät juo oolong-teetä. Se voi myös auttaa vähentämään ruokahalua ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän rasvaa.

Rooibos teetä

Rooibos-tee on toinen teetyyppi, joka voi auttaa painonpudotuksessa. Se sisältää aspalatiiniksi kutsuttua ainetta, joka stimuloi aineenvaihduntaa ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Tutkimus on osoittanut, että rooibos-teetä juovat ihmiset polttavat enemmän kaloreita kuin ihmiset, jotka eivät juo rooibos-teetä. Se voi myös auttaa vähentämään ruokahalua ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän rasvaa.

Yerba Mate Tee

Yerba mate -tee on toinen teetyyppi, joka voi auttaa painonpudotuksessa. Se sisältää ainetta nimeltä klorogeenihappo, joka stimuloi aineenvaihduntaa ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka juovat yerba mate -teetä, polttavat enemmän kaloreita kuin ihmiset, jotka eivät juo yerba mate -teetä. Se voi myös auttaa vähentämään ruokahalua ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän rasvaa.

Johtopäätös

On olemassa monia erilaisia ​​teetyyppejä, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa. Vihreä tee, valkoinen tee, oolong-tee, rooibos-tee ja yerba mate -tee ovat vain muutamia teetä, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa. Ne kaikki sisältävät aineita, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa ja kannustavat kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Jos yrität laihtua, näiden teiden juominen voi auttaa.

FAQ

• Mitkä teetyypit auttavat painonpudotuksessa?Vihreä tee, valkoinen tee, oolong-tee, rooibos-tee ja yerba mate -tee ovat vain muutamia teetä, jotka voivat auttaa painonpudotuksessa.
• Miten tee voi auttaa painonpudotuksessa?Tee voi auttaa kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän kaloreita. Se voi myös auttaa vähentämään ruokahalua ja kannustaa kehoa polttamaan enemmän rasvaa.
• Kuinka paljon teetä pitäisi juoda laihtuaksesi?On tärkeää olla juomatta liikaa teetä. Yhden tai kahden kupillisen teetä päivässä pitäisi riittää haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

Jos haluat tietää lisää teen eduista painonpudotuksessa, lue Tämä artikkeli tai Tämä artikkeli .

Tee voi olla tehokas tapa laihtua. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on kuitenkin tärkeää noudattaa terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Jos haluat oppia lisää terveellisestä syömisestä ja liikunnasta, lue Tämä artikkeli .