Pinaattijauhelihapiirakka - Herkullinen ja terveellinen resepti

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Pinaattijauhelihapiirakka on herkullinen ja terveellinen resepti, joka on helppo valmistaa. Se on terveellinen vaihtoehto perinteisille jauhelihapiirakoille ja sopii erinomaisesti pääruoaksi tai lisukkeeksi. Tässä artikkelissa opit lisää tämän reseptin ainesosista, valmistuksesta ja eduista.

Ainesosat

Pinaattijauhelihapiirakkaa varten tarvitset seuraavat ainekset:

Pinaattijauhelihakakku on herkullinen ja terveellinen resepti. Se koostuu pinaatin ja jauhelihan täytteestä, joka paistetaan jauhoista, kananmunista ja maidosta tehdyssä taikinassa. Tämä resepti on terveellinen ja maukas vaihtoehto perinteisille kakuille. Miksi sitä kutsutaan munarullaksi? , Kuinka ottaa kritiikki hyvin vastaan .

• 500 g jauhelihaa
• 1 sipuli
• 2 valkosipulinkynttä
• 1 nro
• 200 g gefroren-pinaattia
• 1 THE Tomatenmark
• 1 EL Senf
• 1 EL Olivenöl
• Suolaa ja pippuria maun mukaan

valmistautuminen

Pinaattijauhelihapiirakan valmistaminen on hyvin yksinkertaista. Ensin sinun on kuorittava ja hienonnettava sipuli ja valkosipuli. Kuumenna sitten oliiviöljy pannulla ja kuullota siinä sipuli ja valkosipuli. Lisää sitten jauheliha ja paista sekin. Mausta jauheliha maun mukaan suolalla ja pippurilla.

Vatkaa erillisessä kulhossa muna ja lisää sitten pakastettu pinaatti, tomaattipyre, sinappi ja ruskea jauheliha. Sekoita kaikki hyvin keskenään. Muotoile sitten jauheliha-pinaattiseoksesta kakku ja laita se voideltuun uunivuokaan. Paista kakkua 180°C:ssa noin 30 minuuttia.

Edut

Pinaattijauhelihakakku on erittäin terveellinen resepti, koska se sisältää monia tärkeitä ravintoaineita. Se sisältää runsaasti proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Se on myös hyvä kuidun lähde ja sisältää vähän rasvaa. Tämä resepti on myös erittäin helppo valmistaa, joten se on loistava pääruokana tai lisukkeena.

Johtopäätös

Pinaattijauhelihapiirakka on herkullinen ja terveellinen resepti, joka on helppo valmistaa. Se on terveellinen vaihtoehto perinteisille jauhelihapiirakoille ja sopii erinomaisesti pääruoaksi tai lisukkeeksi. Tämä resepti sisältää runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita ja vähän rasvaa.

FAQ

• K:Mitä ainesosia tarvitsen pinaattijauhelihapiirakkaan?
  V:Pinaattijauhelihapiirakkaa varten tarvitset 500 g jauhelihaa, 1 sipulin, 2 valkosipulinkynttä, 1 kananmunan, 200 g pakastepinaattia, 1 rkl tomaattipyreetä, 1 rkl sinappia, 1 rkl oliiviöljyä ja suolaa ja pippuria maun mukaan.
• K:Kuinka kauan pinaattijauhelihapiirakan pitää paistaa?
  V:Pinaattijauhelihakakkua tulee paistaa 180°C:ssa noin 30 minuuttia.
• K:Mitä hyötyä reseptistä on?
  V:Pinaattijauhelihapiirakka sisältää runsaasti proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita ja sisältää vähän rasvaa.

Löydät lisää tietoa tästä reseptistä osoitteessa Chefkoch.de ja ylös Lecker.de .