7 reseptiä terveelliseen appelsiini smoothieen

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Jos kaipaat aurinkoa, mutta et voi lentää Bahamalle, tee oranssi smoothie piristämään päivääsi. Nämä seitsemän terveellistä smoothieta on täynnä sitrushedelmiä, jotka ovat talven tuoreimpia ja auttavat selviytymään talven lamasta. Appelsiinit ovat yksi parhaista smoothien ainesosista, koska ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja niillä on makea, mehukas maku. Voit myös lisätä muita sitrushedelmiä, kuten greippiä, sitruunoita ja limettejä, jotta smoothiesi olisi entistä terveellisempää. Lue lisää eri resepteistä.

Appelsiinigreippi smoothie

Tämä smoothie on terveellinen yhdistelmä appelsiineja ja greippejä. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia ja sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ainekset: 1 appelsiini, 1 greippi, 1/2 kuppi jogurttia, 1/2 kuppi appelsiinimehua, 1/4 kuppi jääkuutioita. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.

Appelsiini mango smoothie

Tämä smoothie on herkullinen yhdistelmä appelsiineja ja mangoa. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ainekset: 1 appelsiini, 1/2 mangoa, 1/2 dl jogurttia, 1/2 dl appelsiinimehua, 1/4 dl jääkuutioita. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.

Appelsiininen kookos smoothie

Tämä smoothie on herkullinen yhdistelmä appelsiineja ja kookosta. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ainekset: 1 appelsiini, 1/2 dl kookosmaitoa, 1/2 dl jogurttia, 1/2 dl appelsiinimehua, 1/4 dl jääkuutioita. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.

7 terveellistä appelsiini smoothie -reseptiä ovat loistava tapa antaa kehollesi vitamiineja ja kivennäisaineita. Ainesosat, kuten appelsiinit, banaanit, anistähdet, kaneli ja muut mausteet tekevät smoothiesta herkullisen ja terveellisen juoman. Lue lisää anistähtien eduista mihin anistähti on hyvä ja K-vitamiinia mikä vitamiini on kalium .

Appelsiini ja ananas smoothie

Tämä smoothie on herkullinen yhdistelmä appelsiineja ja ananasta. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ainekset: 1 appelsiini, 1/2 ananasta, 1/2 dl jogurttia, 1/2 dl appelsiinimehua, 1/4 kuppia jääkuutioita. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.

Appelsiini ja kiivi smoothie

Tämä smoothie on herkullinen yhdistelmä appelsiineja ja kiiviä. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ainekset: 1 appelsiini, 1 kiivi, 1/2 dl jogurttia, 1/2 dl appelsiinimehua, 1/4 dl jääkuutioita. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.

Oranssi banaani smoothie

Tämä smoothie on herkullinen yhdistelmä appelsiineja ja banaaneja. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ainekset: 1 appelsiini, 1 banaani, 1/2 kuppi jogurttia, 1/2 kuppi appelsiinimehua, 1/4 kuppi jääkuutioita. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.

Appelsiinigranaattiomena smoothie

Tämä smoothie on herkullinen yhdistelmä appelsiineja ja granaattiomenaa. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja sopii erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ainekset: 1 appelsiini, 1/2 granaattiomena, 1/2 dl jogurttia, 1/2 kuppi appelsiinimehua, 1/4 kuppi jääkuutioita. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.

Näillä seitsemällä reseptillä valmistat helposti terveellisen appelsiini smoothien. Ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ja ovat ihanteellisia aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Tutustu niihin ja nauti auringosta, vaikka et voisi lentää Bahamalle!

liittyvät linkit

• Gesundheit.de: Appelsiini smoothie
• Syö tämä: Terveellisiä smoothie-reseptejä
• Vitamiinit ja kivennäisaineet: C-vitamiini

FAQ

• K:Mitä ainesosia tarvitsen appelsiini smoothieen?
  V:Appelsiini smoothieen tarvitset appelsiineja, jogurttia, appelsiinimehua ja jääkuutioita. Voit myös lisätä muita ainesosia, kuten greippiä, sitruunaa, limettiä, mangoa, kookosta, ananasta, kiiviä, banaania ja granaattiomenaa.
• K:Kuinka valmistan appelsiini smoothien?
  V:Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita korkeimmalla tasolla, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Kaada laseihin ja tarjoile.
• K:Mitä hyötyä appelsiini smoothiesta on?
  V:Appelsiini smoothiet sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ne sopivat erinomaisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Ne ovat myös hyvä C-vitamiinin lähde.

Appelsiini smoothiet ovat terveellinen ja herkullinen tapa lämmitellä kylminä talvipäivinä. Näillä seitsemällä reseptillä valmistat helposti terveellisen appelsiini smoothien. Tutustu niihin ja nauti auringosta, vaikka et voisi lentää Bahamalle!