Kanna: Tieteellistä näyttöä sen terveyshyödyistä

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Kanna on alun perin Etelä-Afrikasta peräisin oleva kasvi, jota on käytetty lääkkeenä vuosisatoja. Kanna uskotaan tarjoavan useita terveyshyötyjä, mukaan lukien mielialan parantaminen, ahdistuksen vähentäminen ja paljon muuta. Mutta mitä tutkimus sanoo siitä? Tässä artikkelissa tarkastelemme tieteellistä näyttöä Kannan terveyshyötyjen takana.

Mikä on Kanna?

Kanna on kasvi, joka tunnetaan myös nimellä Sceletium tortuosum. Se on Etelä-Afrikasta kotoisin oleva mehevä kasvi. Etelä-Afrikan alkuperäiskansat ovat käyttäneet sitä lääkkeenä vuosisatojen ajan. Sitä kutsutaan myös 'kougoediksi', joka tarkoittaa 'jotain hyvää' afrikaansiksi. Kanna uskotaan tarjoavan useita terveyshyötyjä, mukaan lukien mielialan parantaminen, ahdistuksen vähentäminen ja paljon muuta.

Miten Kanna toimii?

Kanna sisältää useita ainesosia, kuten mesembriinin, mesembrenonin ja tortuosamiinin. Nämä ainesosat toimivat serotoniinin takaisinoton estäjinä (SSRI) ja voivat parantaa mielialaa ja vähentää ahdistusta. Kanna voi myös lisätä dopamiinin ja norepinefriinin vapautumista, mikä voi parantaa mielialaa ja vähentää ahdistusta.

Kanna on Etelä-Afrikasta kotoisin oleva kasvi, jonka juuria käytetään lääkkeenä. Tieteelliset todisteet viittaavat siihen, että Kanna tarjoaa useita terveyshyötyjä, mukaan lukien parantunut mieliala, parantunut unen laatu sekä vähentää stressiä ja ahdistusta. Jos haluat tietää lisää Kannan terveyshyödyistä, voit matkalaukun kantaminen vs maanviljelijöiden kävely ja kuinka lopettaa väsymys lukea.

Mitä tutkimus sanoo?

Kannan terveysvaikutuksista on tehty rajallinen määrä tutkimuksia. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin kannan vaikutuksia mielialaan ja havaittiin, että se voi parantaa mielialaa. Toisessa vuoden 2018 tutkimuksessa tarkasteltiin Kannan vaikutuksia ahdistukseen ja havaittiin, että se voi vähentää ahdistusta. Vielä tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta, jotta voidaan vahvistaa Kannan tehokkuus mielialahäiriöiden ja ahdistuksen hoidossa.

Voiko Kannalla olla sivuvaikutuksia?

Kanna voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Se voi myös aiheuttaa uneliaisuutta, joten sitä ei suositella ottamaan ennen ajoa tai muita korkeaa keskittymiskykyä vaativia toimintoja. On myös tärkeää huomata, että Kanna voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen sen ottamista.

Johtopäätös

Kanna on kasvi, jota on käytetty lääkkeenä vuosisatoja. Sen uskotaan tarjoavan useita terveyshyötyjä, mukaan lukien mielialan parantaminen, ahdistuksen vähentäminen ja paljon muuta. Kannan terveyshyödyistä on kuitenkin vain vähän tutkimusta. Se voi kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia ja olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen sen ottamista.

Lisätietoja Kannasta ja sen terveyshyödyistä on osoitteessa NCBI ja Terveyslinja .

FAQ

• Mikä on Kanna?Kanna on kasvi, joka tunnetaan myös nimellä Sceletium tortuosum. Se on Etelä-Afrikasta kotoisin oleva mehevä kasvi.
• Miten Kanna toimii?Kanna sisältää useita ainesosia, kuten mesembriinin, mesembrenonin ja tortuosamiinin. Nämä ainesosat toimivat serotoniinin takaisinoton estäjinä (SSRI) ja voivat parantaa mielialaa ja vähentää ahdistusta.
• Mitä tutkimus sanoo?Kannan terveysvaikutuksista on tehty rajallinen määrä tutkimuksia. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin kannan vaikutuksia mielialaan ja havaittiin, että se voi parantaa mielialaa.
• Voiko Kannalla olla sivuvaikutuksia?Kanna voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Se voi myös aiheuttaa uneliaisuutta, joten sitä ei suositella ottamaan ennen ajoa tai muita korkeaa keskittymiskykyä vaativia toimintoja.