Jaksottaiset päänsäryt: helpotus ja milloin mennä lääkäriin

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Päänsärky kuukautisten aikana on yleinen ongelma. Tutkimuksen mukaan noin 60 prosenttia naisista kärsii kuukautismigreenistä elämänsä aikana. Joten jos kärsit päänsärystä kuukautisten aikana, et ole yksin. Lue lisää saadaksesi lisätietoja helpotuksesta ja siitä, milloin mennä lääkäriin.

Päänsäryn syyt kuukautisten aikana

Kuukautiset päänsäryt voivat johtua useiden tekijöiden yhdistelmästä. Näitä ovat hormonaalinen epätasapaino, stressi, unettomuus, ruokavalio ja nestehukka. Kuukautisten aikana estrogeeni- ja progesteronihormonit voivat vaihdella, mikä voi johtaa päänsärkyyn. Stressi ja unettomuus voivat myös aiheuttaa päänsärkyä, koska ne lisäävät stressihormonien tasoa kehossa. Epätasapainoinen ruokavalio ja nesteiden puute voivat myös aiheuttaa päänsärkyä.

Helpotusta kuukautisten päänsärystä

On olemassa muutamia tapoja lievittää kuukautispäänsärkyä. Yksi vaihtoehto on ottaa kipulääkettä. On olemassa monia erilaisia ​​kipulääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään päänsärkyä. Jotkut kipulääkkeet ovat saatavilla reseptivapaasti, kun taas toiset vaativat reseptin. On tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen minkään kipulääkkeen käyttöä.

Päänsärky kuukautisten aikana on yleinen ongelma. Monet naiset kokevat kuukautisiin liittyvää päänsärkyä. On olemassa muutamia tapoja lievittää kuukautispäänsärkyä. Jos päänsärky kuitenkin jatkuu tai on vaikea, tulee hakeutua lääkärin hoitoon. Pistely kädessä ja mitä tarkoittaa asettaa itsensä etusijalle ovat muita pohdittavia aiheita.

Toinen tapa lievittää kuukautispäänsärkyä on vähentää stressiä. Stressiä voidaan vähentää rentoutustekniikoilla, kuten joogalla, meditaatiolla tai progressiivisella lihasrelaksaatiolla. On myös tärkeää levätä riittävästi ja syödä tasapainoisesti. Juo myös runsaasti vettä lievittääksesi päänsärkyä.

Milloin lääkäriin

Jos päänsärky ei vastaa yllä oleviin toimenpiteisiin, sinun tulee mennä lääkäriin. Lääkärisi voi tehdä diagnoosin ja auttaa sinua löytämään sinulle parhaan hoidon. Lääkärisi voi myös auttaa sinua määrittämään päänsäryn syyn ja auttaa sinua laatimaan tarpeitasi vastaavan hoitosuunnitelman.

Johtopäätös

Päänsärky kuukautisten aikana on yleinen ongelma. Päänsäryn lievittämiseen on joitakin tapoja, kuten kipulääkkeet, stressin vähentäminen ja tasapainoinen ruokavalio. Jos päänsärky ei vastaa yllä oleviin toimenpiteisiin, sinun tulee mennä lääkäriin. Lääkärisi voi auttaa sinua määrittämään päänsäryn syyn ja auttaa sinua laatimaan tarpeitasi vastaavan hoitosuunnitelman.

Lisätietoja kuukautispäänsärkyistä saat seuraavilta verkkosivustoilta: WebMD , Terveyslinja ja Mayon klinikka .

FAQ

• Mistä päänsäryt johtuvat kuukautistenne aikana?
  Kuukautiset päänsäryt voivat johtua useista tekijöistä, mukaan lukien hormonaalinen epätasapaino, stressi, unen puute, ruokavalio ja nestehukka.
• Kuinka lievittää kuukautispäänsärkyä?
  On olemassa muutamia tapoja lievittää kuukautispäänsärkyä. Yksi vaihtoehto on ottaa kipulääkettä. Toinen vaihtoehto on vähentää stressiä. Stressiä voidaan vähentää rentoutustekniikoilla, kuten joogalla, meditaatiolla tai progressiivisella lihasrelaksaatiolla. On myös tärkeää levätä riittävästi ja syödä tasapainoisesti. Juo myös runsaasti vettä lievittääksesi päänsärkyä.
• Milloin kannattaa käydä lääkärissä?
  Jos päänsärky ei vastaa yllä oleviin toimenpiteisiin, sinun tulee mennä lääkäriin. Lääkärisi voi tehdä diagnoosin ja auttaa sinua löytämään sinulle parhaan hoidon.