Omenaviinietikka vilustumislääkkeenä

Omenaviinietikkaa (ACV) mainostetaan lääkkeenä melkein kaikkeen. Mutta mikä on tieteellinen perusta sen oletetulle kyvylle torjua vilustumista? Tutkimme tiedettä, tee-se-itse-reseptejä ja paljon muuta.

Mikä on omenaviinietikka?

Apple Cider Vinegar (ACV) on fermentoitu, suodattamaton omenamehujuoma, jota on käytetty lääketieteellisesti vuosisatoja. Se valmistetaan fermentoimalla omenamehua ja lisäämällä sitten etikkaesanssia. Se sisältää erilaisia vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, jotka voivat olla hyödyllisiä terveydelle.

Voiko omenaviinietikka parantaa vilustumista?

On olemassa todisteita siitä, että omenasiiderietikka voi lievittää vilustumista. Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka söivät omenasiideriviinietikkaa, sairastuivat harvemmin vilustumiseen kuin ne, jotka eivät ottaneet. Toinen vuoden 2018 tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka söivät omenasiideriviinietikkaa, sairastuivat harvemmin vilustumiseen kuin ne, jotka eivät ottaneet. Nämä tulokset eivät kuitenkaan ole vakuuttavia, ja lisätutkimuksia tarvitaan omenaviinietikan tehokkuuden vahvistamiseksi vilustumisen hoidossa.

Tee-se-itse-reseptit omenaviinietikalla

Omenaviinietikkaa voidaan käyttää vilustumisen hoitoon monilla tavoilla. Jotkut suosituimmista DIY-resepteistä ovat:

Juo lasillinen vettä, johon on lisätty teelusikallinen omenaviinietikkaa.
Juo lasillinen vettä, johon on lisätty teelusikallinen hunajaa ja teelusikallinen omenaviinietikkaa.
Juo lasillinen vettä, johon on lisätty teelusikallinen sitruunamehua ja teelusikallinen omenaviinietikkaa.
Juo lasillinen vettä, johon on lisätty teelusikallinen inkivääriä ja teelusikallinen omenaviinietikkaa.

On tärkeää huomata, että omenaviinietikka on erittäin hapan eikä välttämättä ole miellyttävä juoda. Siksi se on suositeltavaa laimentaa vedellä maun pehmentämiseksi.

Omenaviinietikka on suosittu vilustumislääke. Se voi auttaa lievittämään oireita ja nopeuttamaan paranemista. Se voi myös auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään vilustumisriskiä. Saadaksesi hyödyt omenaviinietikasta, voit sisällyttää sen päivittäiseen ruokavalioosi tai käyttää sitä flunssalääkkeenä. Terveytesi parantamiseksi suosittelemme sinua myös joka aamu tehdä venytysharjoituksia ja syö terveellisiä proteiinipatukoita .

Muita tapoja vilustumisen hoitoon

On monia muita tapoja hoitaa vilustumista. Jotkut suosituimmista menetelmistä ovat:

Riittävä uni ja lepo.
Juo runsaasti nesteitä.
Ota lämmin kylpy.
Juo lämmintä juomaa.
Käytä inhalaattoria.
Käytä nenäsumutetta.
Käytä lämpötyynyä.

On tärkeää huomata, että jotkin näistä menetelmistä eivät sovellu kaikille ihmisille. Siksi on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen näiden lääkkeiden käyttöä.

Johtopäätös

Omenaviinietikka voi olla tehokas lääke vilustumiseen. On kuitenkin vielä tehtävä paljon tutkimusta omenaviinietikan tehokkuuden vahvistamiseksi vilustumisen hoidossa. On myös monia muita tapoja hoitaa vilustumista, jotka eivät välttämättä liity omenaviinietikkaan. Siksi on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen näiden lääkkeiden käyttöä.

Lisätietoja saat seuraavilta verkkosivustoilta: Terveyslinja , WebMD ja Lääketieteen uutisia tänään .

FAQ

Voiko omenaviinietikka parantaa vilustumista?

On olemassa todisteita siitä, että omenasiiderietikka voi lievittää vilustumista. Nämä tulokset eivät kuitenkaan ole vakuuttavia, ja lisätutkimuksia tarvitaan omenaviinietikan tehokkuuden vahvistamiseksi vilustumisen hoidossa.

Kuinka voin käyttää omenaviinietikkaa vilustumisen hoitoon?

Omenaviinietikkaa voidaan käyttää vilustumisen hoitoon monilla tavoilla. Joitakin suosituimpia tee-se-itse-reseptejä ovat: Juo lasillinen vettä teelusikallisen omenaviinietikan kanssa, juo lasillinen vettä, jossa on teelusikallinen hunajaa ja teelusikallinen omenaviinietikkaa, juo lasillinen vettä ja teelusikallinen sitruunaa mehu ja teelusikallinen omenaviinietikkaa ja a Juo lasillinen vettä, jossa on teelusikallinen inkivääriä ja teelusikallinen omenasiideri etikkaa.

Onko muita keinoja vilustumisen hoitoon?

Kyllä, on monia muita tapoja hoitaa vilustumista. Joitakin suosituimpia menetelmiä ovat: riittävä uni ja lepo, runsaan nesteen juominen, lämpimän kylvyn ottaminen, lämpimän juoman juominen, inhalaattorin käyttö, nenäsumutteen käyttö ja lämmitystyynyn käyttö.