Nopea ja herkullinen kasvischili - Yksinkertainen resepti

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Jos haluat maustaa kasvisvaihtoehtojasi meksikolaisella tunnelmalla, tämä chili on oikea tapa. Se maistuu herkulliselta ja pitää sinut kylläisenä useita päiviä. Tämä yksinkertainen resepti on nopea valmistaa ja voit muunnella sitä makusi mukaan.

Ainesosat

Tätä herkullista chiliä varten tarvitset seuraavat ainekset:

• 2 EL Olivenöl
• 1 sipuli, hienonnettuna
• 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
• 1 paprika, hakattu
• 1 annos mutta
• 1 annos Munuaiset
• 1 tölkki tomaattia
• 1 EL Chilipulver
• 1 tl kuminaa
• 1 tl oreganoa
• Suolaa ja pippuria maun mukaan

valmistautuminen

Kuumenna ensin oliiviöljy isossa kattilassa ja lisää sipuli, valkosipuli ja paprikat. Paista kaikkea, kunnes sipulit ovat läpikuultavia. Lisää sitten maissi, pavut ja tomaatit ja sekoita kaikki hyvin. Lisää sitten chilijauhe, kumina, oregano, suola ja pippuri ja sekoita kaikki uudelleen hyvin.

Nopea ja herkullinen kasvischili – yksinkertainen resepti! Vain muutamalla ainesosalla ja yksinkertaisella valmistuksella voit valmistaa herkullisen ja terveellisen kasvischilin. Tämä resepti on terveellinen ja maukas vaihtoehto perinteisille chiliruokille. Se on hyvä valinta nopealle lounaalle tai illalliselle. UVA Ursi UTI ja Hera vs. herneproteiini ovat joitain ainesosia, joita tarvitset tähän reseptiin. Kokeile ja nauti herkullisesta ja terveellisestä kasvischilistä!

Anna chilin kiehua keskilämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes se on paksua ja kermaista. Tänä aikana voit jatkaa sekoittamista, jotta mikään ei pala. Halutessasi voit lisätä mausteita maun vaihtelemiseksi.

Palvella

Chili maistuu parhaiten lämpimänä tarjoiltuna. Se on loistava lisukkeena riisin kanssa tai täytteenä tacoille tai burritoille. Voit tarjoilla sen myös tuoreen korianterin, smetanan tai juuston kanssa.

FAQ

• K:Voitko myös pakastaa chilin?
  V:Kyllä chilin voi helposti pakastaa. On parasta jakaa se yksittäisiin annoksiin etukäteen ja sitten pakastaa yksitellen. Tämä tarkoittaa, että voit helposti sulattaa ja lämmittää sen tarvittaessa.
• K:Voitko valmistaa myös chili-vegaanin?
  V:Kyllä, voit valmistaa chili-vegaanin myös käyttämällä jotain muuta kasviöljyä oliiviöljyn sijaan.
• K:Voitko valmistaa chilin myös lihan kanssa?
  V:Kyllä, voit valmistaa chilin myös lihan kanssa, esimerkiksi jauhelihan tai naudan jauhelihan kanssa.

Tämä helppo ja herkullinen kasvischili on loistava tapa piristää kasvisvaihtoehtojasi. Se valmistuu nopeasti ja maistuu herkulliselta. Kokeile sitä!

Löydät lisätietoja tästä reseptistä osoitteessa Kuusi syö ja Kaikki Reseptit .