7 luonnollista kotihoitoa vilustumiseen

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Vilustuminen on epämiellyttävä kokemus, joka meillä kaikilla on joskus ollut. Onneksi on olemassa joitain luonnollisia kotihoitokeinoja, jotka voivat auttaa lievittämään oireita. Tässä artikkelissa tarkastellaan tieteellisesti todistettuja luonnollisia kotihoitoja vilustumisen hoitoon, kuten seljanmarjasiirappia, eteerisiä öljyjä, hunajaa ja yksinkertaista suolaa.

Seljasiirappi

Seljasiirappi on suosittu kotilääke vilustumisen hoitoon. Se on valmistettu vanhuksen kukista ja hedelmistä, ja se sisältää runsaasti C-vitamiinia, antioksidantteja ja muita hyödyllisiä ravintoaineita. Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että seljanmarjasiirappi voi helpottaa vilustumisen oireita vähentämällä sairauden kestoa ja vakavuutta.

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt ovat toinen suosittu kotihoito flunssan hoitoon. Ne ovat peräisin kasveista ja sisältävät erilaisia ​​hyödyllisiä ainesosia, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Vuoden 2017 tutkimus osoitti, että eteeriset öljyt, kuten eukalyptus, piparminttu ja sitruuna, voivat helpottaa vilustumisen oireita vähentämällä tulehdusta ja helpottamalla hengitystä.

Vilustuminen on epämiellyttävä kokemus, mutta on olemassa joitain luonnollisia kotihoitokeinoja, jotka voivat auttaa lievittämään oireita. Tässä on 7 luonnollista kotihoitoa vilustumiseen:
1. Vältä stressiä ja nuku tarpeeksi.
2. Juo runsaasti nesteitä limakalvojen kostuttamiseksi.
3. Käytä ilmankostutinta kosteuden lisäämiseksi.
4. Vältä kahvia ja alkoholia.
5. Kostuta nenän limakalvot suolavedellä.
6. Kostuta hengitystiet inhalaattorilla.
7. Ota C-vitamiinia ja sinkkiä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
Nämä luonnolliset kotihoitotuotteet voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Jos tarvitset lisätietoja tästä aiheesta, voit myös menetys olutvatsa tai toimivatko siniset valolasit päänsärkyyn lukea.

Hunaja

Hunaja on toinen suosittu kotihoito flunssan hoitoon. Se on runsaasti antioksidantteja ja sisältää useita hyödyllisiä ainesosia, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Vuoden 2011 tutkimus osoitti, että hunaja voi helpottaa vilustumisen oireita vähentämällä tulehdusta ja helpottamalla hengitystä.

Yksinkertainen suola

Tavallinen suola on toinen suosittu kotihoito flunssan hoitoon. Se on runsaasti mineraaleja ja sisältää erilaisia ​​hyödyllisiä ainesosia, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Vuoden 2013 tutkimus osoitti, että suola voi lievittää vilustumisen oireita vähentämällä tulehdusta ja helpottamalla hengitystä.

Johtopäätös

On olemassa monia luonnollisia kotihoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Seljasiirappi, eteeriset öljyt, hunaja ja yksinkertainen suola ovat kaikki tieteellisesti todistettuja luonnollisia kotihoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Jos sinulla on flunssa, harkitse näitä luonnollisia kotihoitoja oireidesi lievittämiseksi.

liittyvät linkit

• Seljasiirappi ja vilustuminen
• Eteeriset öljyt ja vilustuminen
• Hunaja ja vilustuminen
• Suolaa ja vilustumista

FAQ

• K:Miten voin lievittää vilustumisen oireita?
  V:On olemassa monia luonnollisia kotihoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita. Seljasiirappi, eteeriset öljyt, hunaja ja yksinkertainen suola ovat kaikki tieteellisesti todistettuja luonnollisia kotihoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita.
• K:Mitä ravintoaineita seljanmarjasiirappi sisältää?
  V:Seljasiirappi sisältää runsaasti C-vitamiinia, antioksidantteja ja muita hyödyllisiä ravintoaineita.
• K:Mitkä eteeriset öljyt voivat lievittää vilustumisen oireita?
  V:Eukalyptus, piparminttu ja sitruuna ovat eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa lievittämään vilustumisen oireita.