5 yrttiteereseptiä kesäksi

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Kesä on täydellistä aikaa virkistäytyä lasillisella virkistävällä yrttiteetä. Yrttiteet eivät ole vain herkullisia, vaan myös runsaasti terveyshyötyjä. Ne voivat auttaa vähentämään tulehdusta, alentamaan verenpainetta ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tässä on 5 herkullista yrttiteereseptiä, joiden avulla voit yrittää saada terveyshyötyjä ja virkistäytyä samaan aikaan.

1. Inkivääri sitruuna yrttitee

Tämä virkistävä yrttitee on terveellinen vaihtoehto perinteisille limonadeille. Se on runsaasti C-vitamiinia ja sisältää antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta. Tämän teen valmistamiseksi tarvitset:

• 1 tl tuoretta raastettua inkivääriä
• 1 tl vastapuristettua sitruunamehua
• 1 TL Honig
• 1 kuppi kuumaa vettä

Laita kaikki ainekset kuppiin ja sekoita, kunnes ne ovat täysin liuenneet. Anna teen jäähtyä ja kaada se sitten lasiin jääpalojen kanssa. Saattaa loppuun!

Kesä on täydellistä aikaa hemmotella itseäsi herkullisilla yrttiteeresepteillä. Tässä on 5 yrttiteereseptiä, joita voit kokeilla: 5 yrttiteereseptiä kesäksi . Jos etsit vaihtoehtoa kalakastikkeelle, voit Katso täältä korvaavaa kalakastiketta . Jos etsit yksilöllistä harjoitusohjelmaa, voit Etsi henkilökohtainen harjoitussuunnitelma tästä .

2. Hibiscus-yrttitee

Hibiscus-yrttitee on herkullinen ja virkistävä tee, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja. Se voi auttaa alentamaan verenpainetta ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tämän teen valmistamiseksi tarvitset:

• 1 tl kuivattuja hibiscuskukkia
• 1 kuppi kuumaa vettä

Laita hibiscuskukat kuppiin ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Anna teen hautua 10 minuuttia ja kaada se sitten lasiin jääpalojen kanssa. Saattaa loppuun!

3. Mint yrttitee

Minttuyrttitee on virkistävä tee, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Se voi auttaa rauhoittamaan vatsaa ja vähentämään ruokahalua. Tämän teen valmistamiseksi tarvitset:

• 1 tl tuoreita mintunlehtiä
• 1 kuppi kuumaa vettä

Laita mintunlehdet kuppiin ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Anna teen hautua 10 minuuttia ja kaada se sitten lasiin jääpalojen kanssa. Saattaa loppuun!

4. Kamomilla yrttitee

Kamomilla-yrttitee on rauhoittava tee, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Se voi auttaa vähentämään tulehdusta ja alentamaan verenpainetta. Tämän teen valmistamiseksi tarvitset:

• 1 tl kuivattuja kamomillakukkia
• 1 kuppi kuumaa vettä

Laita kamomillakukat kuppiin ja kaada kuumaa vettä niiden päälle. Anna teen hautua 10 minuuttia ja kaada se sitten lasiin jääpalojen kanssa. Saattaa loppuun!

5. Sitruunaruoho-yrttitee

Sitruunaruoho-yrttitee on virkistävä tee, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Se voi auttaa alentamaan verenpainetta ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tämän teen valmistamiseksi tarvitset:

• 1 tl tuoretta sitruunaruohoa
• 1 kuppi kuumaa vettä

Laita sitruunaruoho kuppiin ja kaada kuumaa vettä päälle. Anna teen hautua 10 minuuttia ja kaada se sitten lasiin jääpalojen kanssa. Saattaa loppuun!

Kokeile jotakin näistä herkullisista yrttiteeresepteistä saadaksesi terveyshyötyjä ja virkistäytyäksesi samaan aikaan. Voit valmistaa yrttiteetä myös itse sekoittamalla erilaisia ​​yrttejä ja mausteita. Lue lisää yrttiteen terveysvaikutuksista ja miten teet itse yrttiteetä .

FAQ

• K:Mitkä ovat yrttiteen terveyshyödyt?
  V:Yrttitee voi auttaa vähentämään tulehdusta, alentamaan verenpainetta ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.
• K:Kuinka voin valmistaa yrttiteetä itse?
  V:Voit valmistaa itse yrttiteetä sekoittamalla erilaisia ​​yrttejä ja mausteita. Lisätietoja löytyy tässä .

Kesä on täydellistä aikaa virkistäytyä lasillisella virkistävällä yrttiteetä. Kokeile jotakin näistä herkullisista yrttiteeresepteistä saadaksesi terveyshyötyjä ja virkistäytyäksesi samaan aikaan. Nauti kesästä!