11 Endometrioosin hoitoa, kotihoitoa ja neuvoja

Horoskooppi Huomenna

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Tietää

Jos sinulla on endometrioosi, tiedät kuinka epämukavaa se voi olla. Jos etsit nopeaa korjausta kotona, tässä on 11 tieteen tukemaa vaihtoehtoa. Lue lisää endometrioosin hoidoista, kotihoidoista ja neuvoista.

1. Kipulääkkeet

Kipulääkkeet voivat auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni ja naprokseeni, voivat auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta. He voivat myös määrätä reseptilääkkeitä, kuten opioideja tai masennuslääkkeitä kivun lievittämiseksi.

2. Hormonihoito

Hormonihoito voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Lääkärisi voi määrätä hormonaalista lääkitystä, joka vähentää estrogeenin ja progesteronin tuotantoa. Tämä voi auttaa lievittämään kipua ja pienentämään endometrioosivaurioiden kokoa. Lääkärisi voi myös määrätä lääkettä, joka estää testosteronin ja muiden mieshormonien tuotantoa.

3. Leikkaus

Leikkaus voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Lääkärisi voi suorittaa laparoskopian endometrioosivaurioiden poistamiseksi. Voit myös tehdä kohdunpoiston kohdun poistamiseksi. Tämä voi auttaa lievittämään oireita, mutta se voi myös johtaa lapsettomuuteen.

11 endometrioosihoitoa, kotihoitoa ja neuvoja voivat auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Näitä ovat kipulääkkeiden ottaminen, lääkekasvit, ruokavalion muuttaminen ja MCT-öljyn käyttö. Saat lisätietoja ruokavaliosi muuttamisesta tutustumalla Pegandieettiset reseptit näkymä. Saat lisätietoja MCT-öljystä ilmoittaa täällä .

4. Ravitsemus

Terveellinen ruokavalio voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Yritä kuluttaa enemmän kuituja, omega-3-rasvahappoja ja antioksidantteja. Vältä myös runsaasti transrasvoja ja jalostettuja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavaliomuutokset voivat parantaa endometrioosin oireita.

5. Akupunktio

Akupunktio voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio voi vähentää endometrioosiin liittyvää kipua ja tulehdusta. Se voi myös auttaa säätelemään estrogeenin ja progesteronin tuotantoa ja pienentämään endometrioosivaurioiden kokoa.

6. Yrtit

Yrtit voivat auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Jotkut yrtit, jotka voivat auttaa, ovat inkivääri, kurkuma, piparminttu, kaneli ja korianteri. Voit ottaa näitä yrttejä teenä tai kapseleina. Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä, kuten laventeli-, sitruuna- ja teepuuöljyä lievittääksesi oireita.

7. Liike

Säännöllinen liikunta voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen liikunta voi vähentää endometrioosiin liittyvää kipua ja tulehdusta. Yritä harjoitella vähintään 30 minuuttia päivässä. Voit myös tehdä joogaa tai pilatesta lievittääksesi oireita.

8. Stressin lievitys

Stressin vähentäminen voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi voi pahentaa endometrioosin oireita. Yritä vähentää stressiä meditoimalla, hengittämällä tai rentoutumalla säännöllisesti. Voit myös harkita psykologista neuvontaa vähentääksesi stressiäsi.

9. Kuumat kylvyt

Kuumat kylvyt voivat auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kuumat kylpyt voivat vähentää endometrioosiin liittyvää kipua ja tulehdusta. Lisää joitain eteerisiä öljyjä, kuten laventeli-, sitruuna- tai teepuuöljyä tehostaaksesi vaikutuksia.

10. Hieronta

Hieronta voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hieronta voi vähentää endometrioosiin liittyvää kipua ja tulehdusta. Kokeile hierontaa eteerisillä öljyillä, kuten laventeli-, sitruuna- tai teepuuöljyllä tehostaaksesi vaikutuksia.

11. Lääkeyrtit

Lääkeyrtit voivat auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Joitakin lääkeyrttejä, jotka voivat auttaa, ovat siankärsämö, nokkonen, kehäkukka, kamomilla ja salvia. Voit ottaa näitä yrttejä teenä tai kapseleina. Voit myös käyttää eteerisiä öljyjä, kuten laventeli-, sitruuna- ja teepuuöljyä lievittääksesi oireita.

On monia tapoja lievittää endometrioosin oireita. Jos sinulla on endometrioosi, keskustele lääkärisi kanssa sinulle parhaista hoitovaihtoehdoista. Tässä ja tässä Lue lisää endometrioosin hoidoista, kotihoidoista ja neuvoista.

FAQ

• K: Mitä hoitoja on olemassa endometrioosiin?
  V: Endometrioosiin on monia hoitoja, mukaan lukien kipulääkkeet, hormonihoito, leikkaus, ruokavalio, akupunktio, yrtit, liikunta, stressin lievitys, kuumat kylpyt, hieronta ja lääkeyrtit.
• K: Voiko akupunktio auttaa endometrioosissa?
  V: Kyllä, akupunktio voi auttaa lievittämään endometrioosin oireita. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio voi vähentää endometrioosiin liittyvää kipua ja tulehdusta.
• K: Voiko stressi pahentaa endometrioosin oireita?
  V: Kyllä, stressi voi pahentaa endometrioosin oireita. Yritä vähentää stressiä meditoimalla, hengittämällä tai rentoutumalla säännöllisesti. Voit myös harkita psykologista neuvontaa vähentääksesi stressiäsi.